Bewegung ist eine weitere wichtige Säule in der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose. Mit regelmäßiger Bewegung helfen Sie Ihre Knochen zu stärken und somit den Knochenabbau zu bremsen. Diese in Zusammenarbeit mit Physikalistinnen erarbeiteten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene sollen Sie dabei unterstützen, Ihre Muskulatur zu stärken, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihre Koordination zu verbessern.